Bismillah
Hai semua, hari ini aku mahu kongsikan pengalaman sendiri melakukan senaman ringan hula hoop di rumah.
Kebaikan Senaman Dengan Hula Hoop
- Hanya berlatih menggunakan gelung (hula hoop) tanpa alat sukan yang lain.
- Tiada latihan khas dan tidak memerlukan apa-apa kemahiran. Anyone can do.
- Senaman yang baik untuk kardio
- Melangsingkan pinggang dan mengurangkan lemak pada bahagian sisi perut
- Melangsingkan paha, punggung dan menguatkan otot perut
- Meningkatkan fungsi usus sambil membantu melegakan sembelit
- Harga hula hoop murah dan mudah untuk didapati.
Senaman Ringan Hula Hoop Kurangkan Lemak di Bahagian Perut
Kesimpulan
Home Workout Sports Hoop Exercise (RM20.90)
- 8 Part Removable Sport Hoop (Woman Slimming Fitness Equipment, Weight Loss, Thin Waist, Abdominal Exercise, Gym Training Hoola Circle)
- Snap: Snap design, safe and secure, easy to operate.
- Color: Multicolor optional
- Product name: Fitness sport hoop
- Size: 8 sections, diameter 95cm, suitable for adults
- Material: PP plastic + high density foam
- 8 sections can be disassembled, adjustable size, stylish color, each section has 2 convex massage blocks, a total of 8 knots, one turn is equivalent to massage the waist 16 times