Assalamualaikum Bismillah Hai semua, hari ini aku mahu kongsikan pengalaman sendiri melakukan senaman ringan hula hoop di rumah. Sejak aku mendirikan rumah tangga, aku perasan berat badan aku semakin naik. Sebelum ini pun memang naik juga tetapi tak lama lepas tu turun balik. Dan paling berat sekali masa bujang pun sekitar 50kg - 55kg. Sekarang dah naik 5 kg hahaha~ Bukan itu sahaja, perut pun semakin hari semakin berlemak. Memang sangat membimbangkan. Kalau korang nak tahu, aku memang sangat liat sekali mahu bersenam. Ada banyak faktor jugalah selain daripada tidak menjaga pemakanan. Oleh itu, tahun ini aku berazam mahu lebih produktif, sihat dan at least kuranglah sedikit berat badan. Tambahan lagi aku bekerja di rumah ni memang kurang sekali pergerakan. Jadi aku pun carilah kat youtube dan google senaman apa yang aku boleh buat sekurang-kurangnya nak kurangkan lemak di bahagian perut ni. Ada banyak sangat cuma untuk pemula seperti aku nak terus buat semua memang tak...
I just love to write