Umur Kronologi vs Umur Biologi

Assalamualaikum
Bismillah

Pernah tak korang tertanya-tanya kenapa ada orang yang secara fizikalnya nampak tua berbanding umurnya? ataupun orang tu walaupun fizikalnya muda tetapi umurnya agak tua?

Paling simple lah kan, cuba korang tengok antara Lee Kwang Soo dan Song Joong Ki. Walaupun mereka berdua mempunyai umur yang sama tetapi secara fizikalnya Kwang Soo nampak agak tua sedikit berbanding Joong Ki. Hehe~



Umur Kronologi vs Umur Biologi

Secara umumnya, manusia mempunyai 2 perbezaan umur, iaitu Umur Kronologi dan Umur Biologi. Umur kronologi adalah usia yang diukur dalam tahun sejak seseorang itu lahir. Umur kronologi yang mana kita tahu ialah tahun sekarang ditolak dengan tahun kelahiran kita. So, di sini kita dapat melihat bahawa umur kronologi aku adalah 23 tahun.

Sebagai contoh: Tahun sekarang (2018) - Tahun kelahiran (1995) = 23 tahun.


Manakala, umur biologi pula adalah usia yang diukur berdasarkan penampilan dan kemampuan fizikal seseorang. 


Adakah umur kronologi aku sesuai dengan umur biologi?


Cara mahu mengira umur biologi 

Biological-age adalah laman web dimana mengira umur biologi kita berdasarkan gaya hidup serta pemakanan yang diamalkan. Hanya perlu menjawab 25 soalan yang berbentuk kuiz pilihan dan korang akan dapat keputusan bagi umur biologi korang.

Semasa menjawab kuiz tersebut, part "Where do you live", korang just pilih China sahaja, kerana Malaysia tidak disenaraikan dalam pilihan jawapan. 

Keputusan akan jadi seperti gambar dibawah:


Tadaa~ secara biologinya, aku berumur 11 Tahun hahaha xD


My point is..“Age is just a number.”

Walaupun umur 23 Tahun (kronologi) tetapi kalau muda macam nie dah berpenyakit, sakit pinggang, cepat penat, asyik pergi klinik ja, menunjukkan kemampuan fizikal kita seperti orang yang berumur 70 tahun.

Nenek yang tua di kampung pun masih bertenaga nak bekerja. Malu lah kita~ Kita nie jalan 1km saja pun dah mengeluh penat. Oleh itu, pentingnya untuk menjaga pemakanan yang seimbang dan sihat, sentiasa bersenam dan amalkan gaya hidup yang sihat.