Cara Bayar Bil Elektrik SESB Dengan JOMPAY

Assalamualaikum

Bismillah

Aku baru perasan baru-baru ini bil elektrik SESB dah boleh bayar melalui JOMPAY. Aku tahu pun sebab aku nampak ada JOMPAY yang tertera pada bil. Sejak mulanya pkp, sekarang urusan nak bayar bil ke semuanya melalui online saja. 

Alhamdulillah memang memudahkan. Yang tiada akaun daftar perbankan internet macam CimbCliks, Maybank2U dan lain-lain. Tak perlu risau, korang sebenarnya boleh saja suruh saudara mara, anak atau keluarga terdekat untuk bayarkan. Yang penting korang kena ikut no akaun bil elektrik korang saja. 

Aku dah banyak kali juga kongsikan cara bayar bil elektrik ini. Nak cara yang macam mana terpulang dengan korang. Boleh baca Cara Bayar Bil SESB Secara Online Melalui Cimb Clicks.

Boleh juga Daftar Akaun Online Customer Service (OCS) Untuk Semak Bil Elektrik (SESB). 

Nak lagi cepat dan ringkas boleh baca Cara Semak Bil Elektrik (SESB) Paling Mudah Masukkan Kod Sahaja

Baiklah, tanpa membuang masa ikuti langkah berikut untuk lihat Cara Bayar Bil Elektrik SESB Dengan JOMPAY

1. Pertama sekali korang login Cimb Clicks. Masukkan User ID CIMB Clicks korang dan kata laluan dengan betul.

2. Selepas log masuk ke akaun, korang akan dibawa ke muka hadapan CIMB Clicks. Klik pada menu "Pay & Transfer".

3. Pilih JOMPAY untuk bayar bil elektrik SESB.

4. Korang perlu masukkan Biller Code, Ref-1 dan Ref 2 (No telefon anda) yang tertera pada bil elektrik korang ya. 

contoh bil elektrik SESB

Biller Code - Rujuk pada bil elektrik anda

Ref-1 : Masukkan nombor KOD STESEN dahulu, 

diikuti dengan nombor AKAUN. (Rujuk saja bil ya)

Ref 2 : No telefon anda

5. Pastikan Biller Code tersebut ialah SABAH ELECTRICITY SDN BHD. Korang boleh tanda favourite jadi tak perlulah korang susah-susah lagi taip. 

6. Masukkan amaun (RM) yang ingin dibayar. Klik "YES" untuk terma & syarat sebelum request NO TAC. 

7. Klik Make Payment untuk teruskan pembayaran. 

8. Pastikan bayaran kepada adalah Betul. Klik Request bagi permintaan TAC Number. Klik confirm untuk bayar. 

9. Pembayaran telah berjaya. Boleh semak dalam masa 3 hari selepas korang bayar (dalam tempoh bekerja).

Baca Sini : Cara Semak Bil Elektrik (SESB) Paling Mudah Masukkan Kod Sahaja

Semoga entri ini dapat membantu mempermudahkan urusan korang. InsyaAllah kita permudahkan urusan orang, Allah akan permudahkan urusan kita.

Untuk pertanyaan lanjut boleh hubungi :

a) Talian SESB CARELINE 15454 atau 088-515 000

emel : komersil@sesb.com.my

b) Talian hotline myGCC 03-8000 8000

c) Talian hotline Sekretariat PRE2020 di 03-8882 9089

Cara Mencarum KWSP (EPF) Sendiri Melalui Cimb Clicks

Assalamualaikum

Bismillah

Aku memang dah lama merancang mahu mencarum KWSP sendiri. Dan yang bestnya blogger pun boleh mencarum juga tau. Cuma bezanya takda lah caruman dari majikan. Tapi takpa lah untuk simpanan hari tua juga. InsyaAllah kalau dipanjangkan umur.

Kenapa aku pilih untuk mencarum kwsp sendiri? Aku mencarum kerana tiada komitmen atau paksaan untuk menyimpan, dan boleh mencarum di KWSP mengikut amaun dan kemampuan sendiri. 

Selain daripada duit simpanan yang telah dicarumkan itu juga boleh korang dapat menikmati dividen tahunan ke atas simpanan persaraan. 

1. Login ke CIMB CLICKS (Korang login guna internet ya bukan di apps)

2. Setelah itu, pilih PAY & TRANSFER. Pilih EPF/KWSP TRANSFER (rujuk gambar diatas ya)

3. Pada bahagian EPF/KWSP TRANSFER isi details seperti dalam gambar ya. Masukkan NO EPF/KWSP korang. Boleh lihat di penyata gaji korang. 

Kalau takda NO EPF boleh ke kaunter KWSP untuk buka akaun kwsp ya. Sekiranya korang dah ada NO EPF KWSP boleh semak di i-Akaun KWSP. 

Baca Sini : Cara Daftar i-Akaun KWSP Secara Online (Daftar Melalui KIOSK)

4. Pada bahagian EPF CONTRIBUTION TYPE. Terdapat 2 jenis contribution iaitu SELF EMPLOYED ataupun i-Saraan/i-Suri. 

Aku pilih i-Saraan/i-Suri, sesuai sangat kepada individu yang melakukan sesuatu pekerjaan yang mendatangkan hasil dan bukannya seorang pekerja (tidak bekerja di bawah orang).

5. Masukkan NO IC & Amaun (RM) yang korang nak. Tiada had minimum, masukkan saja berapa yang korang mampu. 

6. Semak butiran maklumat korang ya. Pastikan betul ya NO IC dan NO EPF tu. Then submit. Tunggu dalam beberapa hari lepas tu korang boleh semak kat i-Akaun KWSP. 

Bukti yang caruman telah berjaya masuk kat akaun KWSP. Untuk maklumat lanjut boleh terus berhubung melalui pihak KWSP :

• Cawangan KWSP mengikut Negeri 
• Telefon : 03 – 8922 6000
• Faks : 03 – 8922 6222
• Masa Operasi: Isnin - Jumaat 8.00 Pagi ke 5.00 Petang

10 Menu Makanan Cina Boleh Cuba Di Kuala Lumpur

Berada di Kuala Lumpur, pelbagai makanan ada di depan mata. Pilih saja nak makan yang mana. Dan dalam banyak-banyak pilihan makanan, kita tidak hanya terikat pada menu masakan melayu tetapi boleh juga mencuba menu makanan cina, india, barat dan lain-lain lagi.

Untuk menu makanan cina ataupun chinese food ini, terdapat pelbagai jenis menu yang boleh di cuba. Antaranya adalah seperti yang disenaraikan di bawah ini. 

1. Dim Sum

Dim sum merupakan sejenis masakan Cina yang merupakan hidangan ringan lingkungan luas yang dihidangkan bersama teh cina. 

Ia biasanya dihidangkan pada waktu pagi hingga tengah hari di kedai makan Cina dan di kedai makan dim sum khas di mana hidangan ini disediakan sepanjang hari. 

Dim sum disediakan dalam bahagian kecil dan termasuklah daging, makanan laut, dan sayur-sayuran, dan juga pencuci mulut dan buah-buahan.

Hidangan ini biasanya dihidang dalam bakul pengukus kecil atau di atas pinggan kecil. Kebanyakan keluarga Cina suka berkumpul untuk menikmati hidangan dim sum ini pada perayaan khas seperti Hari Ibu atau Tahun Baru Cina. 

2. Mee Wantan

Mee wantan merupakan hidangan kantonis yang sangat terkenal di seluruh Asia. Hidangan ini biasanya dihidangkan dalam sup panas, dihias dengan sayur berdaun dan juga wantan. 

Jenis-jenis bagi sayur berdaun yang digunakan biasanya adalah kailan. Satu lagi jenis ladu dikenali sebagai shui jiao yang kadang kalanya disajikan bagi menggantikan wantan. 

Ia mengandungi udang, ayam atau daging, daun bawang dan juga terdapat beberapa tukang masak yang menambah cendawan dan kulat hitam.

3. Yee Sang @ Yusheng

Yee sang juga dikenali sebagai Yusheng merupakan hidangan yang terdiri daripada pelbagai jenis salad dan ikan. 

Campuran kesemua bahan ini membuatkan hidangan ini berwarna-warni dan kelihatan menarik untuk dimakan. Hidangan ini biasanya dihidangkan menjelang sambutan Tahun Baru Cina. Ia merupakan lambang kemakmuran, kemewahan dan juga kekayaan. 

Masyarakat Cina mempercayai bahawa ikan merupakan pembawa rezeki dan juga hidangan yee sang telah wujud sejak Dinasti Song lagi. Ianya merupakan masakan yang semestinya akan dihidangkan sempena upacara keagamaan. 

Yee Sang diperbuat daripada potongan ikan terutamanya ikan salmon segar, kacang tanah, cili, lobak putih, lobak merah, halia, daun limau purut, daun parsli cina, biji bijan bakar dan udang kering goreng. Kuahnya atau penambah rasanya pula diperbuat daripada sos plum.

4. Kuih Bulan@Moon Cake

Kuih bulan biasanya boleh didapati menjelang musim perayaan pertengahan musim luruh ataupun Tahun Baru Cina. Kuih ini mempunyai rasa yang manis serta boleh dimakan begitu sahaja. 

Kuih ini berbentuk bulat dan juga segi empat yang terdiri daripada kuning telur itik (masin) serta bahan-bahan yang lain. 

Selain itu, kuih bulan mempunyai inti yang pelbagai di bahagian dalamnya. Intinya terdiri dari pes biji teratai, kacang merah, walnut, bijan, badam, benih labu dan biji tembikai. 

Terdapat juga inti lain seperti keladi, pandan dan juga durian selari dengan perubahan zaman. Dahulunya, banyak cerita mitos tentang kuih ini. Masyarakat Cina akan memakan kuih ini bagi memperingati sejarah seorang isteri raja yang telah berkorban demi rakyatnya.

5. Kuih Bakul@Nian Gao

Jika masyarakat Melayu popular dengan sajian dodol, kaum Cina pula tidak ketinggalan dengan hidangan kuih bakul. 

Kuih ini seakan-akan dodol, namun ianya lebih kenyal jika dibandingkan dengan dodol. Kuih bakul juga turut dikenali dengan nama lain iaitu nian gao. Proses untuk membuat kuih bakul ini mengambil masa yang agak lama untuk disiapkan. Ianya perlu mengambil masa tiga hari untuk disiapkan. 

Berdasarkan sejarah, kuih ini dibuat khas oleh orang terdahulu untuk diberikan kepada ‘Tuhan Dapur’ agar ia tidak melaporkan perkara yang tidak baik kepada maharaja di syurga. 

Kuih ini juga membawa simbol tinggi iaitu ‘semakin tahun semakin tinggi’ di mana ia bermaksud bahawa semakin masa berlalu, semakin majulah mereka ke hadapan. Kuih ini juga sering dimakan dengan pelbagai cara iaitu dimakan bersama is kelapa, digoreng dengan ubi keladi atau ubi keledek dan boleh dimakan begitu sahaja.

6. Char Kuey Teow

Kita sering melihat hidangan char kuey teow ini dijual di mana sahaja sama ada di gerai kecil mahupun restoran yang terkenal. Namun, tahukah anda bahawa hadangan ini sebenarnya merupakan antara makanan tradisoanal yang berasal daripada Cina selama ini? Char kuey teow merupakan mee beras yang biasanya dimasak bersama kerang, udang dan juga telur. Hidangan ini telah dijual oleh para petani dan juga nelayan bagi mendapatkan pendapatan. 

Disebabkan char kuey teow ini kaya dengan sumber protein, fiber dan juga zat lain, maka tidak hairanlah jika para pekerja buruh pada zaman dahulu amat menggemarinya kerana ia dapat memberikan tenaga untuk kembali bekerja. Kehadiran tauge dan juga sayur-sayuran lain dalam hidangan ini telah menambahkan lagi rasa char kuey teow agar ianya menjadi lebih enak untuk dinikmati.

7. Yong Tau Foo

Yong Tau Foo adalah kegemaran ramai rakyat Malaysia dan Yong Tau Foo ini jika di cuba dapat dirasakan keaslian Hakka dengan sos kuah yang dihidangkan bersamanya. Jika sedang mencari pilihan makanan yang anda belum pernah cuba, mungkin menu ini boleh difikirkan. Harganya juga tidaklah mahal mana.

8. Tang Yuan 

Tang yuan merupakan hidangan pencuci mulut tradisional masyarakat Cina yang diperbuat daripada tepung beras. Secara tradisinya, hidangan ini biasa dinikmati semasa Yuanxiao ataupun Festival Tanglung. Namun ia juga sering dijadikan sebagai pencuci mulut semasa majlis perkahwinan. 

Pada sekali pandang, kuih ini dilihat seakan kuih puteri mandi, namun ianya mempunyai beberapa perbezaan. Tang yuan yang berbentuk bola kecil ini dihidangkan di dalam mangkuk dan dimakan bersama sirap manis. Hidangan ini pada kebiasaannya dinikmati pada musim sejuk di bulan Desember jika di negara China. 

9. Stir Turnip Fried Cake

Pada sekali pandang, hidangan ini tidak ubah seperti fish cake goreng. Ianya enak dimakan semasa ia masih panas kerana anda mungkin akan muak apabila ianya telah sejuk. Turnip Cake ataupun dikenali sebagai kek lobak ini dibuat dengan menggunakan lobak putih dan tepung beras. Kek lobak ini boleh dimakan terus bersama kicap, namun ia biasanya dimasak dahulu untuk menambah rasa tambahan.

Kek lobak dipotong menjadi kepingan segi empat tepat setelah disejukkan dan kemudiannya digoreng sehingga kedua-dua belah permukaannya menjadi perang keemasan. Ianya enak dimakan bersama sos cili atau juga sos hoisin sebagai perasa.

10. Nasi Ayam Claypot

Nasi ayam claypot merupakan hidangan makan malam di China Selatan dan juga di Asia Tenggara. Nasi ini dimasak menggunakan periuk tanah liat bersama-sama bahan lain seperti cendawan, ayam, ikan masin dan juga sayuran bersama sos soya. 

Kehadiran ikan masin dalam hidangan ini sememangnya meningkatkan lagi rasa nasi ayam ini. Pada waktu dahulu kala, hidangan ini dimasak dengan menggunakan dapur arang. Namun kini selari dengan peredaran masa hidangan ini telah dimasak dengan menggunakan dapur gas yang lebih menjimatkan masa. 

Terasa Nak Makan Menu Chinese Food Di Kuala Lumpur? Boleh Order Melalui Foodpanda! 

Walau kena duduk rumah tapi tetap boleh makan sedap tanpa perlu susah payah masak. Kiranya kalau malas pun tak apa! Terasa nak makan menu makanan cina seperti yang dinyatakan di atas juga boleh. Antara pihak yang ada sediakan servis food delivery menu chinese food begini adalah Foodpanda.

Lagi-lagi dalam musim covid19 yang penuh mencabar ni. Tak perlulah risikokan diri sendiri kerana masih ada pihak seperti Foodpanda yang sudi berkorban dalam membantu urusan kita.

KEUTAMAAN SEDIKIT ANGAN-ANGAN (Kategori Manusia Berkaitan Dengan Angan-Angan)

Assalamualaikum

Bismillah

BAB II : KEUTAMAAN SEDIKIT ANGAN-ANGAN (Kategori Manusia Berkaitan Dengan Angan-Angan) 

Ketahuilah bahawa berkaitan dengan angan-angan ini dalam menhadapinya manusia yang memilikinya terbahagi kepada beberapa tingkatan.

1. Antara mereka ada orang yang berharap dapat hidup abadi di dunia dan menikmatinya untuk selama-lamanya. Allah berfirman dalam Surah Al-Baqarah Ayat 96, "Masing-masing mereka ingin diberi umur seribu tahun." 

2. Ada juga orang berharap agar dapat hidup sampai lanjut usia semaksimal mungkin. Inilah jenis orang yang sangat mencintai dunia.

Terhadap golongan ini Rasulullah saw bersabda : "Dalam hal kecintaan mencari kesenangan duniawi, seorang tua menjadi muda kembali, sekalipun tulang lehernya sudah bengkok dimakan usia. Kecuali orang yang bertakwa, dan jumlah mereka ini sedikit."

3. Ada pula orang yang berharap dapat hidup setahun sahaja, sehingga dia enggan memikirkan yang lain-lain, kerana dia yakin bahawa tahun depan dia sudah tidak ada di dunia. Pada musim panas dia selalu dalam keadaan siap siaga menghadapi musim dingin, dan begitu juga sebaliknya. 

Dan jika sudah berhasil mengumpulkan bekalan keperluan hidupnya untuk selama waktu setahun, lalu dia hanya tumpukan untuk beribadah (hablul minallah) sahaja.

4. Antara mereka ada juga orang yang hanya berharap masih boleh hidup beberapa waktu saja pada musim panas atau musim dingin, sehingga pada musim panas dia tidak perlu menyimpan pakaian untuk musim dingin dan pada musim dingin dia tidak perlu menyimpan pakaian untuk musim panas.

5. Ada juga golongan yang hanya berharap untuk dapat hidup sehari semalam saja. Orang seperti ini hanya menyiapkan diri untuk waktu sehari sahaja bukan untuk esoknya.

6. Ada juga orang yang mengira usianya tidak lebih dari satu jam saja sebagaimana yang disabdakan oleh Nabi saw : " Wahai Abdullah, jika kamu berada pada waktu pagi hari, jangan kamu berfikir tentang waktu petang hari. Dan jika kamu berada pada waktu petang hari, jangan kamu berfikir tentang waktu pagi hari."

7. Antara mereka ada pula orang yang merasa yakin bahawa usianya hanya tinggal satu saat sahaja. 

Seperti mana Rasulullah saw melakukan tayamum meskipun Baginda mampu mendapatkan air tidak lama lagi. Sabda Baginda : "Boleh jadi aku sudah tidak sempat mendapatkannya nanti."

8. Antara mereka ada juga orang yang merasakan kematian sudah berada di depan matanya. Bahkan seolah-olah kematian sedang menghampirinya, sehingga dia hanya tinggal menunggu sahaja. Orang seperti inilah yang selalu melakukan solat seakan-akan itu solat terakhir baginya. 

Itulah antara tingkatan-tingkatan manusia berkaitan dengan mengingati mati. Masing-masing mempunyai tingkatan di hadapan Allah. Orang yang merasakan harapannya hanya selama waktu satu bulan, tidak seperti orang yang harapannya masih selama satu bulan satu hari.

Allah berfirman : "Barangsiapa yang berbuat kebaikan  walaupun seberat zarah, nescaya dia akan melihat balasannya." (Surah 99, al-Zalzalah : 7)

__________

Kesimpulannya....

Pengaruh dari sedikitnya angan-angan itu akan nampak pada sikap bergegas untuk melakukan amal kebajikan. 

Tanda bahawa  seseorang itu memperoleh pertolongan dari Allah ialah kalau dia merasa yakin kematian sudah berada di depan matanya, sehingga dia tidak akan lalai darinya walau sesaat pun. Oleh kerana itu, dia selalu siap menghadapi kematian itu bila-bila masa sahaja datang kepadanya. 

Kalau nyata dia dapat bertahan hidup sampai petang hari dia merasa bersyukur kepada Allah Taala dengan cara semakin rajin taat kepada-Nya. Dia merasa bahagia kerana tidak mensia-siakan waktu siangnya sebab dia telah memanfaatkannya sebaik mungkin sebagai simpanan bagi dirinya di akhirat nanti. 

Kemudian dia akan berbuat yang sama sampai pagi hari. Demikian seterusnya. Baginya kematian adalah kebahagiaan dan hidup adalah kesempatan untuk menambah amal kebajikan.

__________

Petikan daripada Buku "Menyingkap Rahsia Hakikat Kehidupan Sejati | Imam Al-Ghazali" Terjemahan oleh Abu Ahmadain - al Mujahiri.

Masalah Haid Yang Perlu Diketahui Oleh Setiap Wanita

Assalamualaikum

Bismillah

Normal bagi golongan wanita yang telah baligh mengalami kitaran haid setiap bulan. Namun, setiap wanita yang mengalami haid ini adalah berbeza.

Ada yang mengalami pengeluaran darah yang sedikit dalam tempoh yang singkat. Ada juga yang mengalami kitaran haid yang panjang dan banyak.

Masalah haid, normal atau luar biasa?

Selalunya selepas beberapa tahun mengalami haid, kita sudah boleh memahami tentang kitaran haid, menjangkakan tempoh period serta jumlah aliran darah. 

Apabila berlaku sesuatu di luar kebiasaan, seperti tompokan darah antara tempoh haid atau mengalami alirah darah yang luar biasa, pastinya kita menjadi risau. 

Ada ketika masa period sedikit lewat daripada kiraan. Ada ketika period tapi darah tak banyak. Ada juga masa dimana period macam biasa juga tetapi berpanjangan.

Adakah masalah haid yang dialami itu normal atau ia sesuatu yang perlu dibimbangkan?

Menurut Pengarah Endokrinologi Reproduktif Stamford Hospital di Stamford, Connecticut, Dr Frances Ginsburg,

“Seorang wanita perlu memahami kitaran haidnya. Ia membantu memberikan petunjuk jika berlaku sesuatu yang tidak sepatutnya.”

Masalah haid yang perlu diketahui

Berikut adalah antara masalah berkaitan haid yang paling kerap dialami oleh kebanyakan wanita:

1. Haid terhenti atau perlahan

Kebiasaanya faktor usia mempengaruhi mengapa haid terhenti atau semakin perlahan. Ini juga dikenali sebagai amenorrhea.

Bagi wanita berusia lingkungan 20-an hingga 30-an, kemungkinan besar tidak haid kerana faktor kehamilan.

Bagi wanita berusia 40-an atau 50-an, anda mungkin berada dalam peringkat perimenopaus – 1 tempoh sebelum berlaku menopaus. 

Ia berlaku kerana ovari memperlahankan pengeluaran estrogen, jadi kekerapan untuk period semakin berkurangan. Dalam tempoh itu juga, haid yang dialami mungkin pendek atau sedikit.

Jika haid terhenti berterusan selama 12 bulan, itu bermakna ia sudah di dalam peringkat menopaus. Purata usia wanita mengalami menopaus adalah 51 tahun.

Selain itu, individu yang melakukan senaman secara berlebihan juga boleh menjadi punca kepada masalah haid ini. Senaman intensiti tinggi memberikan kesan kepada pengeluaran dan pengawalan hormon kesuburan yang terlibat dalam kitaran haid.

Antara sebab lain pula adalah seperti:

• Masalah obesiti
• Menyusu badan
• Tekanan 
• Sindrom ovari polisistik (PCOS) 
• Kegagalan ovari – kehilangan fungsi ovari normal sebelum berusia 40-tahun
• Penyakit rahim
• Masalah kelenjar tiroid atau kelenjar pituitari
• Gangguan hipotalamus – kawasan otak yang membantu pengawalan hormon kesuburan

2. Datang haid banyak

Biasanya wanita akan kehilangan antara 2 hingga 3 sudu darah setiap bulan. Namun, bagi wanita dengan darah haid banyak, boleh kehilangan sehingga 5 sudu darah. 

Keadaan ini dipanggil menorrhagia. Jika berterusan, kesan period yang dialami ini boleh menyebabkan anda kehilangan zat besi dan cenderung mengakibatkan anemia.

Jika anda mengalami masalah aliran darah banyak secara berterusan, pastikan anda melakukan pemeriksaan doktor. 

Beberapa faktor lain boleh menyebabkan masalah haid yang banyak adalah:

• Terdapat fibroid uterus atau polip – pertumbuhan bukan kanser dalam lapisan rahim
• Mengalami keguguran atau mengandung luar rahim
• Penggunaan ubatan tertentu
• Perubahan dalam pengambilan pil pencegah kehamilan
• Masalah pembekuan darah seperti penyakit von Willebrand
• Kanser rahim
• Anda boleh mengesan jika anda mengalami aliran darah haid yang banyak dengan mengira pad atau tuala wanita yang digunakan. Menukar pada setiap jam adalah antara petandanya.

3. Pendarahan antara tempoh haid

Jika anda mengalami pendarahan di antara tempoh kitaran haid, ia merupakan salah satu masalah yang tidak boleh diabaikan dan perlu diperiksa.

Kesan period yang berlaku ini mungkin didasari oleh keadaan tertentu. Antaranya seperti mengalami kesakitan pada bahagian sekitar faraj atau mungkin kerana anda terlupa untuk mengambil pil pencegah kehamilan.

Namun ia juga boleh menjadi petunjuk kepada masalah lebih serius melibatkan kehamilan luar rahim (ektopik) atau kanser. Jadi pemeriksaan doktor sangat diperlukan. 

4. Kesakitan serius ketika period

Kedatangan haid dan ketidakselesaan adalah gabungan biasa. Biasanya anda akan mengalami kekejangan kerana lapisan uterus ‘melepaskan’ prostaglandin.

Kesakitan dan ketidakselesaan itu biasanya akan hilang dalam masa 1 atau 2 hari.

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah wanita kesakitan dialami terlalu menyakitkan sehingga menghalang mereka untuk bangun dari katil.

Keadaan ini dinamakan sebagai dysmenorrhea. Kesan period ini boleh disertai simptom seperti cirit-birit, loya, muntah, sakit kepala atau kesakitan pada bahagian belakang.

Adakalanya kesakitan itu adalah kesan period itu sendiri, namun ia juga boleh berpunca daripada keadaan endometriosis dan fibroid. 

Untuk mengetahui punca masalah ini, anda perlu melakukan pemeriksaan doktor.

Ujian pelvik dan ujian Pad akan dilakukan bersama dengan pemeriksaan diagnostik lain seperti imbasan ultrabunyi.

Lakukan pemeriksaan doktor

Sekiranya masalah haid yang berlaku adalah di luar kebiasaan sehingga menjejaskan kehidupan harian, adalah dinasihatkan untuk orang membuat pemeriksaan doktor. 

Lakukan pemeriksaan sekiranya mengalami keadaan seperti yang disenaraikan di atas. Jangan ambil mudah tentang keadaan kesihatan diri sendiri.


Sumber : Hello Doktor

Kelebihan Membaca “Astaghfirullah lil mukminina wal mukminat”

Assalamualaikum

Bismillah

Sesungguhnya nikmat Allah SWT sangat banyak dan antara nikmat yang selalu kita abaikan adalah nikmat kesihatan dan kelapangan masa. Adapun nikmat diberikan kelapangan masa ini adalah nikmat yang besar kerana di dalamnya disibukkan dengan ketaatan kepada ALLAH SWT. 

Berapa banyak nafas kita telah berlalu namun tidak diisi dengan beribadah kepada Allah. Padahal dengan menggunakan beberapa saat sahaja seseorang boleh memperoleh pahala yang besar dari Allah. Bukan itu sahaja, seseorang itu juga boleh mencapai kedudukan orang yang dikasihi Allah. 

Antara istighfar yang diajar oleh Nabi Muhammad s.a.w kepada kita diriwayatkan dengan sanad yang baik, baginda bersabda ;

"Barangsiapa yang beristighfar untuk mukmimin dan mukminat nescaya akan dikurniakan oleh Allah kepadanya satu hasanah (pahala kebaikan) untuk setiap mukminin dan mukminat." 

Hanya perlu mengucapkan beberapa saat sahaja kalimah istighfar ini, maka kita akan memperoleh hasanah sebanyak bilangan muslimin dan muslimat dan dapat menutup lubang-lubang zulumat (kegelapan) yang masuk ke dalamnya dosa dan maksiat ke atas muslimin dan muslimat serta menjadi asbab keselamatan mereka. 

Hadis yang diriwayatkan oleh Imam Tabrani rah. 

"Barangsiapa yang beristighfar kepada Allah untuk mukminin dan mukminat sebanyak 27 kali maka doanya akan menjadi mustajab dan ahli bumi akan diberi hujan dengan berkat orang tersebut." 

Dengan amalan yang mudah dan ringkas iaitu istighfar “Astaghfirullah lil mukminina wal mukminat” sahaja. 

Allah SWT telah berfirman kepada Nabi Muhammad SAW, 

"Maka ketahuilah (Wahai Muhammad) bahawa Tiada Tuhan melaiankan Allah. Dan beristighfarlah untuk kesalahanmu dan mukminin dan mukminat, Allah mengetahui tempat bolak balik dan tempat diammu." 

Apabila kita telah diberi taufiq mendengar mengenai kelebihan doa ini, berdoalah kepada Allah meminta taufiq dariNya untuk kita dapat mengamalkannya. Amalkan istighfar ini walau hanya sekali kerana ia akan dibukakan kepada kita pintu-pintu yang dapat mendekatkan kita kepadaNya serta penyucian jiwa. 

Disampaikan Oleh: Habib Musa Kadzim Bin Jaafar Assagaf

Kasut Sekolah Pallas Hitam Kini Dengan Cengkaman Yang Lebih Kuat

Assalamualaikum semua. Apa khabar? Aku harap semua sihat-sihat sahaja.

Sebelum kita cakap pasal topik utama kita, aku cuma nak cakap yang Selamat kembali ke sekolah pada semua! Adik-adik aku pun dah sibuk siapkan peralatan dan cari semula buku-buku sekolah. 

Ada yang bersemangat, ada juga yang rasa masih belum puas “bercuti” kan? Apapun, semoga lepas ni, anak-anak dapat pergi sekolah seperti dahulu kala lagi.

Baiklah, hari ni aku nak bagi review pasal kasut sekolah Pallas. Bagi aku, kasut jenama ni adalah yang paling bagus setakat ni. Kalau tengok semua ciri-cirinya, memang sangat selesa untuk dipakai sehari suntuk.

Kebaikan Kasut Pallas

Kasut Pallas ni sememangnya ada banyak sangat kebaikan. Aku sendiri memang sangat berminat dengan kasut ni. Bukan saja sebab keselesaannya, tapi juga ringan dan senang nak cari kat mana-mana kedai. Beli secara online pun ada! 

Jom tengok kebaikannya satu-satu:

• Cepat Kering - Kasut Pallas sangat terkenal dengan Ventilation System yang baik. Kasut ni cepat kering jadi kalau masa tu hujan, tak perlu tunggu lama untuk keringkan semula.
  
  
• Sistem Pengudaraan yang Baik - Sistem pengudaraannya juga baik untuk pastikan kaki kanak-kanak tu senang nak bernafas. Lebih-lebih lagi kalau dah sehari suntuk duduk di sekolah.
  
  
• Lantunan yang Lebih Baik dan Selesa - Ia dapat memberikan perlindungan yang lebih baik pada sendi korang. Jadi tak perlu risau sangat kalau nak gunakan kasut ni sepanjang hari ataupun semasa nak bersukan.
  
  

  

  
  
  
  
• Melegakan ketegangan pada kaki - Kalau anak korang jenis suka bergerak dan bersukan, kasut ni paling sesuai untuk mereka. Sebab kasut ni dapat melegakan kejang otot pada kaki semasa berjalan dan berdiri lama.
  
  
• Lebih Ringan -  Kasut ni juga terkenal sebab ia lebih ringan daripada kasut-kasut yang lain. Jadi ia dapat mengurangkan kanak-kanak dari membawa beban yang banyak ke sekolah. Lebih ringan dan lebih selesa untuk dipakai!
  
  
• Sesuai untuk growing kids -  Kasut ni ada ciri yang sangat penting dimana ia dapat memberikan keselesaan yang sangat tinggi untuk kanak-kanak yang sedang membesar. Kasut ni mempunyai tapak luar getah (Rubber Outsole) dan juga cengkaman yang lebih baik.

Banyak kan kebaikkannya? Kalau korang belum pernah beli, cuba beli dan pakai dahulu. Siapa tahu korang akan jadi pembeli dan pengguna setia kasut Pallas ni.

Review Kasut Pallas PX37-104 ABK

Model kasut Pallas ni ada beberapa ciri yang sangat baik untuk si pemakai. Salah satunya ialah cepat kering dan ada Ventilation system yang baik. Dengan adanya pengudaraan yang baik, kaki kanak-kanak akan rasa lebih selesa untuk pakai. 

Walaupun pakai dari waktu pagi sampai petang, tetap akan rasa selesa. Lagi satu, kasut ni cepat kering. Jadi tak perlu susah-susah lagi fikir cara nak keringkan kalau hari tu dah hujan. Cuba keringkan depan kipas sahaja atau cari tempat yang sesuai untuk keringkan.

Kasut Pallas ni juga ada ciri Better Rebound dan More Comfort! Dengan ciri ini, ia dapat kurangkan kejutan berimpak tinggi semasa berjalan ataupun berlari. 

Selain itu, kasut ni dapat memberikan perlindungan yang lebih baik pada sendi-sendi kaki korang. Nak guna lama-lama pun tetap akan rasa selesa sebab ada ciri ni.

Seterusnya, kasut Pallas ni dapat melegakan ketegangan pada otot kaki. Kasut ni memang dicipta khas untuk memberikan sokongan pada kaki korang. Ia dapat pastikan kaki korang mendapat keselesaan yang optimum, walau apa jua bentuk kaki korang. 

Kasut ni juga dapat melegakan ketegangan pada kaki semasa berjalan ataupun semasa berdiri dengan lama.

Kasut ni juga ada ciri X-Light ataupun Extra Lightweight! Dengan adanya ciri ini, kasut menjadi lebih ringan dan memang sangat sesuai untuk dipakai oleh kanak-kanak yang selalu berlari dan aktif di sekolah. Dengan ciri ini juga, ia dapat membantu kanak-kanak untuk membesar dengan kaki yang sihat.

Sporty and Energetic. Kalau korang nak tau, kasut Pallas ni merupakan satu-satunya kasut sekolah dengan tapak luar X-Tone dimana ia akan menjadikan si pemakai lebih bertenaga dan bersemangat di sekolah. Kalau nak bersukan guna kasut ni pun, memang sangat sesuai dan selasa!

Cakap tentang bersukan, kasut Pallas ni juga ada Rubber Outsole dan cengkaman yang lebih baik. Dengan tapak luar getah kasut ini, si pemakai akan rasa lebih selesa dan seronok ketika memakainya. 

Jangan risau kalau nak bermain sukan yang lasak. Sebab kasut ni ada cengkaman yang lebih baik. Jadi kanak-kanak boleh bermain dengan sepuas hati dan selamat.

Kasut Pallas ni juga ada ciri breathable and more comfort. Bahagian atasnya yang jenis fabrik berjaring sangat berkesan untuk menarik lembapan dan peluh dari kulit dengan cepat. 

Ia akan meluaskan kawasan permukaan fabrik yang basah jauh lebih luas daripada fabrik umum. Ini untuk membolehkan peluh menyejat dengan lebih cepat agar kaki tetap rasa selesa walaupun banyak berpeluh.

Untuk keselesaan dan keselamatan anak-anak masa kat sekolah, korang sebagai ibu bapa juga mesti peka dengan benda macam ni. Mungkin ada yang berpendapat, benda ni remeh sahaja. Tapi, kalau kita sendiri yang jadi budak, mesti kita pun nak yang elok dan bagus juga kan untuk digunakan masa pergi sekolah.

Sebab tu aku galakkan sangat kalau ibu bapa di luar sana tu beli kasut jenama Pallas ni. Kalau kita tengok dari segi kebaikan, kasut jenama Pallas ni sememangnya merangkumi pelbagai kebaikan. Sebab tu kalau korang baca pendapat atau review tentang kasut ni, kebanyakkannya baik-baik sahaja. Bukan sahaja tahan lama, kasut ni juga ringan dan sesuai dipakai oleh kanak-kanak yang sedang membesar.

Selain mempunyai sistem pengudaraan yang bagus, ia juga cepat kering. Jadi ibu bapa tak perlu risau sangat jika cuaca asyik hujan sahaja. Korang boleh keringkan guna tradisional sahaja. Jemur depan kipas atau letak kat belakang peti sejuk. Kat sana kan kawasan yang hangat. 

Lagi satu, kalau anak-anak korang jenis yang banyak bergerak ataupun aktif dalam bersukan, membuat pilihan untuk beli kasut jenama Pallas adalah yang paling baik! Nak tahu kenapa? Sebab salah satu kebaikan kasut ni ialah, dapat melegakan kekejangan pada kaki. 

Jadi, anak-anak boleh bermain dengan seronok sebab dengan ciri ini, ia dapat memberikan perlindungan yang lebih baik pada sendi anak-anak korang.

Kesimpulannya

Jadi, apa pendapat korang tentang kasut Pallas PX37-104 ABK ni? Kasut ni sememangnya sesuai digunakan oleh kanak-kanak sebab ia memberikan keselesaan terutamanya kepada kanak-kanak yang sedang membesar. 

Ibu bapa perlu peka dengan aspek ni tau. Keselesaan pada kaki sangat penting sebab ia boleh menggangu aktiviti harian kanak-kanak jika memakai kasut yang tidak sesuai ataupun tidak selesa. 

Elakkan dari membeli kasut tanpa perhatikan ciri-cirinya dahulu. Kena pastikan kasut tu sesuai dengan saiz kaki, selesa walaupun lama dipakai dan mempunyai pengudaraan yang baik!

Sebelum tu, aku nak tambah sikit lagi. Kebanyakkan ibubapa dan anak suka dengan kasut janama Pallas ni bukan sahaja sebab kualitinya, tapi juga sebab reka bentuk kasut yang baik dan banyak jenis. 

Harga kasut juga turut menjadi salah satu sebab kenapa kasut ni sangat popular dalam kalangan ibu-ibu. Memang sangat berpatutan dengan gandingan reka bentuk dan kualiti yang tinggi!

Dan semua ciri-ciri ni sememangnya ada pada kasut Pallas. Lagi satu, kasut ni senang nak cari dan beli. Kalau tak jumpa di kedai berdekatan, korang boleh dapatkannya secara online di www.wow2wee.com

Harga kasut ni mampu milik dan berpatutan untuk kebanyakan keluarga jadi korang tak perlu risau sangat. Demi keselesaan kanak-kanak korang, cuba belikan kasut ni untuk mereka. Bukan sahaja selesa tapi juga sesuai untuk kaki kanak-kanak yang sedang membesar!

Cara Dapatkan 1USD Adsense Setiap Hari

Assalamualaikum

Bismillah

Hari ini aku nak kongsi sedikit pengalaman aku berkenaan Google Adsense. Ada banyak cara yang aku buat untuk tingkatkan pendapatan adsense setiap bulan. Ada yang berjaya, tidak kurang kurang ada yang tidak berjaya langsung. 

Cara Dapatkan 1USD Adsense Setiap Hari

1. Trafik Tinggi Punca Pendapatan Adsense Tinggi

Trafik blog yang tinggi sangat membantu meningkatkan pendapatan adsense. Ini adalah pengalaman aku sendiri. Aku perasan semakin tinggi pageviews probability untuk earning adsense kita meningkat juga semakin tinggi. Mula-mula tu memang tak perasan pun. Daripada sen sahaja lama-lama korang akan dapat 1~3 USD setiap hari. Yang penting rajin update blog. 

2. Niche Blog

Berbanding blog personal, blog yang mempunyai niche tertentu lebih berpeluang untuk mendapat earning yang tinggi dalam adsense kerana kandungan niche blog lebih berfokus. Kalau macam blog aku ini memang blog rojak. Kejap cerita pasal tips, reviews, blogging dan macam-macam lagi.

Kalau yang blog personal mostly bergantung dengan trafik dan kandungan artikel yang kita tulis. Jadi rajin-rajinlah menulis entri yang gempak dan ada kemampuan untuk berada di halaman pertama enjin carian google. 

3. Google Adsense Auto Ads

Cuba gunakan Auto Ads kerana adsense sendiri yang akan tentukan dimanakah yang paling sesuai sesuatu iklan itu dipaparkan di blog korang. Kedudukan iklan yang betul akan memudahkan pembaca untuk klik iklan kita. Selain itu, kandungan artikel kita juga mempengaruhi jenis iklan yang akan dipaparkan. 

4. Template Yang Mesra Mobile

Sebaik-baiknya korang pasang template blog yang mesra mobile. Pembaca sekarang mengakses sesuatu maklumat mostly daripada handphone. Sekarang yang pakai PC atau laptop pun kebanyakkan pelajar sahaja. Jadi pastikan template blog korang yang mesra mobile ya. 

Tutorial Cara Pasang Template Mesra Mobile 

 Simple saja nak buat. 

5. Jangan Letak Iklan Sesuka Hati

Please kalau boleh letak iklan tersebut biarlah sedap mata memandang. Jangan letak iklan banyak sangat. Elakkan menggunakan iklan yang berbentuk pop-up kerana ia sangat mengganggu pembaca. Dan kalau boleh biarlah iklan tersebut tidak menutup kandungan blog kita. Kalau macam bingung tak tahu nak letak iklan tu macam mana. Just guna je auto ads. Simple as that. 

Selepas aku buat tips di atas ada peningkatan sedikit earning adsense aku.. Alhamdulillah..

Aku pun try and error juga google adsense ini. Ada orang tak suka letak iklan. Ada orang suka. Terpulang dengan diri sendiri. Macam aku yang kerja sebagai fulltime blogger ini memang perlu sangat income melalui adsense. 

Jadi kalau ada pembaca yang lari dari blog ini disebabkan iklan nak buat macam mana kan. haha~