Langkau ke kandungan utama

Jerebu dan Kesan Kepada Kesihatan [Infografik]

Jerebu merujuk kepada keadaan di mana udara tercemar disebabkan oleh debu, asap dan bahan-bahan lain yang membawa kepada penurunan kualiti udara. 

Jerebu biasanya berlaku apabila terdapat aktiviti seperti pembakaran hutan, pembakaran terbuka, atau aktiviti industri yang menghasilkan banyak asap dan zarah-zarah kecil yang melayang dalam udara.

Biasanya ia mengandungi habuk, bahan berbahaya dan bahan kimia yang tidak sihat untuk pernafasan manusia.

haze-mask

Kadar pencemaran udara yang tinggi akibat jerebu boleh mengakibatkan masalah kesihatan, terutama bagi individu yang mempunyai masalah pernafasan seperti penyakit asma, jangkitan saluran pernafasan, atau masalah kardiovaskular.

Indeks Pencemaran Udara (IPU)

IPU diperolehi daripada pengukuran habuk yang halus (10 mikron ke bawah) dan beberapa jenis gas yang boleh menjejaskan kesihatan iaitu karbon monoksida, sulfur dioksida, nitrogen dioksida dan ozon. 

IPU digunakan sebagai panduan untuk mengetahui kualiti udara dan kesannya terhadap kesihatan seperti berikut :

Indeks Pencemaran Udara (IPU)
Untuk bacaan Indeks Pencemaran Udara / Air Pollution Index (API), sila layari apims.doe.gov.my

Pada masa jerebu, kualiti udara secara umumnya akan menurun dan kejelasan udara turut terjejas, keadaan ini mengurangkan jarak pandangan mata kasar.. 

Aktiviti luar seperti sukan dan rekreasi perlu dihadkan semasa keadaan jerebu untuk mengurangkan risiko kesihatan. 

Korang perlu mengikuti perkembangan semasa melalui media massa (akhbar, televisyen dan radio) untuk mengetahui tahap jerebu semasa di tempat korang supaya dapat mengambil langkah-Iangkah pencegahan.

Tanda & Gejala Kesan Jerebu Kepada Kesihatan

Tanda & Gejala Kesan Jerebu Kepada Kesihatan


Tindakan Semasa Jerebu


Tindakan Semasa Jerebu

Tindakan Semasa Jerebu

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

What to Write in a Journal or Blog? (Easy Ideas for Beginners)

Journaling and blogging are powerful ways to express yourself, capture memories, and even spark new ideas. But sometimes, you might feel stuck wondering, "What should I actually write about?" Good news: There are endless possibilities! Here are seven easy and meaningful ideas you can write in a journal or blog — perfect for beginners and seasoned writers alike. 1. A Daily Routine One of the most classic forms of journaling is simply documenting your day. You can write about: What you did today Who you spent time with How you were feeling Any highlights or challenges Imagine looking back years from now and reading what your life was like on April 26, 2025! Daily routine entries act like a time capsule for your future self. Plus, they help you build a habit of writing consistently. Tips: Keep it short if you’re busy — just 5–10 minutes. Try adding photos if you're blogging! 2. Frustrations and Emotional Downloads Feeling stressed, angry, or overwhelmed? Your journal or blo...

Perlukah Tukar Domain Blog? Tips Penting Untuk Blogger (2025)

Bagi seorang blogger, membina identiti dalam dunia digital sangat penting. Salah satu langkah besar yang sering dipertimbangkan ialah menukar domain blog daripada subdomain seperti blogspot.com kepada domain sendiri seperti .com, .net, atau .my. Tapi... perlukah tukar domain blog? Apa kelebihan dan cabaran bila buat keputusan ini? Dan bagaimana caranya supaya blog tidak kehilangan trafik selepas tukar domain? Jom kita terokai bersama! Apa Itu Domain Blog? Domain ialah alamat unik yang membawa pelawat ke blog kita. Contohnya: Subdomain (blogspot): ciknurul23.blogspot.com Domain sendiri: siinurul.com Domain sendiri biasanya lebih pendek, profesional, dan mudah diingati. Kelebihan Tukar Domain Blog Ramai blogger berpengalaman mengesyorkan bertukar ke domain sendiri atas sebab-sebab berikut: 1. Nampak Lebih Profesional Domain sendiri menunjukkan bahawa blog kita serius dan berdedikasi. Ini membantu menarik peluang kolaborasi dengan syarikat, PR agency, atau platform pengiklanan. Con...

Template Blog Lama vs Template Blog Baru: Transformasi Blog Sii Nurul

Kalau korang pernah follow blog aku sejak 2017, korang mesti pernah baca tentang aku tukar wajah baru blog masa tu. Masa tu, aku gunakan khidmat makeover blog daripada Sis Mayy Jie — memang puas hati, sangat cantik dan kemas.  Kini, tahun 2025, aku kembali update artikel ini untuk kongsi transformasi perjalanan blog Sii Nurul, dari template lama ke template baru. Banyak perubahan berlaku sepanjang tempoh ini, dan aku saja nak abadikan kenangan ini sebagai satu kenangan manis. Throwback 2017: Template Lama Blog Sii Nurul Pada tahun 2017, aku teringin sangat nak upgrade rupa blog supaya lebih responsif dan cantik. Masa tu, aku pilih untuk tempah makeover blog daripada Mayy Jie, seorang blogger yang memang terkenal dengan sentuhan kreatif dia. Aku suka sangat dengan design yang dia buat — simple, clean dan mobile-friendly.  Setelah beberapa tahun aku ganti template dengan menggunakan khidmat Sis Hawa. Waktu itu, aku rasa sangat teruja sebab pertama kali blog aku nampak lebih kema...