Difference Between Anxiety and Anxiety Disorders

Anxiety is something we all feel sometimes. Like when we have to talk in front of a bunch of people or drive in really busy traffic. It can make us a little nervous, but that's okay because it helps us get ready and be careful.

But sometimes, this nervous feeling becomes too much. It's like a big, scary wave that stops us from doing normal things like going to school or work. When this happens, it might be because of something called an 'anxiety disorder.

Difference Between Anxiety and Anxiety Disorders
Source: https://ninkatec.com/anxiety-disorder-and-psychological-physical-consequences/#3_Differentiating_Regular_Anxiety_with_Anxiety_Disorder

What is anxiety?

According to American Psychiatric Association, anxiety is a normal reaction to stress. Anxiety is a normal and adaptive response to stress and potentially threatening situations. It serves as a built-in survival mechanism that helps humans respond to challenges and danger. 

Anxiety refers to anticipation of a future concern and is more associated with muscle tension and avoidance behavior. Fear is an emotional response to an immediate threat and is more associated with a fight or flight reaction – either staying to fight or leaving to escape danger.

When faced with a perceived threat, the body's "fight or flight" response is activated, which includes increased heart rate, rapid breathing, heightened alertness, and other physiological changes aimed at preparing the body to deal with the threat.

This acute anxiety response can be beneficial in many situations. For example, feeling anxious before an important exam or presentation can enhance focus and performance. They affected nearly 30% of adults at some point in their lives. 

What are Anxiety Disorders?

Anxiety disorders differ from normal feelings of nervousness or anxiousness and involve excessive fear or anxiety. Anxiety disorders are the most common of mental disorders. 

Problems arise when anxiety becomes chronic, excessive, or disproportionate to the situation. 

In anxiety disorders, the body's stress response is triggered even when there is no immediate threat or when the level of anxiety is out of proportion to the situation. 

This chronic and excessive anxiety can interfere with daily life, relationships, and overall well-being, and it often requires intervention and treatment.

Anxiety disorders can cause people to try to avoid situations that trigger or worsen their symptoms. Job performance, schoolwork and personal relationships can be affected. 

In general, for a person to be diagnosed with an anxiety disorder, the fear or anxiety must:
  • Be out of proportion to the situation or be age-inappropriate
  • Hinder their ability to function normally

So, while anxiety is a normal and necessary part of the human experience, it can become a problem when it is no longer adaptive and starts to impair a person's functioning and quality of life.

According to National Alliance on Mental Illness (NAMI) anxiety disorders are the most common mental health concern in the United States. Over 40 million adults in the U.S. (19.1%) have an anxiety disorder. Meanwhile, approximately 7% of children aged 3-17 experience issues with anxiety each year. Most people develop symptoms before age 21.

People typically experience one or more of the following symptoms:

Emotional symptoms:
  • Feelings of apprehension or dread
  • Feeling tense or jumpy
  • Restlessness or irritability
  • Anticipating the worst and being watchful for signs of danger

Physical symptoms:

  • Pounding or racing heart and shortness of breath
  • Sweating, tremors and twitches
  • Headaches, fatigue and insomnia
  • Upset stomach, frequent urination or diarrhea

When this happens, seeking help from mental health professionals can be beneficial in managing and addressing anxiety-related issues.


Foodpanda Promo Code September 2023


Siapa kat sini yang suka order delivery food? Korang selalu tak guna baucer Foodpanda? Bagi yang tidak tahu, pihak Foodpanda kerap memberikan voucher kepada pengguna setia perkhidmatan mereka.

Foodpanda Promo Code

Voucher ini selalu dikemaskini dan korang hanya perlu ikuti langkah-langkah berikut untuk dapatkan dan guna voucher Foodpanda yang diberikan:

1. Pertama sekali, layari halaman rasmi Voucher Foodpanda di https://www.foodpanda.my/ms/contents/deals

2. Kemudian, salin mana-mana Foodpanda Promo Code yang dilampirkan dalam laman halaman tersebut.  Perhatikan pada kolum “Validity” untuk memastikan tempoh sah laku voucher tersebut.

Foodpanda September 2023 Campaigns (vouchers, promo codes, and more)


Save more on your next purchase with our partners' deals!

Foodpanda Promo Code September 2023

Cara Gunakan Voucher Foodpanda

Setelah korang mengenalpasti promo code yang mahu atau boleh digunakan, korang boleh terus gunakan voucher tersebut ketika membuat pesanan melalui aplikasi Foodpanda.
  • Buka aplikasi Foodpanda di handphone korang
  • Lakukan carian makanan dan minuman yang ingin dibeli
  • Sahkan pembelian
  • Sebelum membuat pembayaran, masukkan voucher pada ruangan kod promosi
  • Teruskan pembayaran seperti biasa
Seperti yang dinyatakan di atas, voucher yang diberikan oleh biasanya terhad untuk tempoh tertentu sahaja.

Selain itu, voucher juga mungkin terhad kepada vendor-vendor yang mengambil bahagian sahaja.

Foodpanda Promo FAQ

How can I get a voucher on foodpanda?

We regularly update this page with the latest foodpanda vouchers in Malaysia so check back often! You can also follow us on facebook and instagram where we run heaps of promos and vouchers. And if you haven't, download our app for exclusive in-app flash deals!

How can I get free foodpanda delivery?

There are three ways to get free delivery in Malaysia: first, check the free delivery listings on this page. You can also use the "free delivery" filter when you search. Or tap Free Delivery on the app restaurant page.

Where is the promo code for foodpanda?

You'll find promo codes for foodpanda Malaysia on this page and by following us on facebook and instagram. We also feature exclusive promo codes for bank cards and other partnerships.

How to use a voucher on foodpanda?

To use your foodpanda voucher, tap on "do you have a voucher?" on the check-out page and type in your voucher or promo code. If the voucher is valid, you'll see the discount deducted from your bill.

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website


Kalau dulu selalu check ranking blog di Alexa Rank kan? Sekarang ni laman web alexa dah tak aktif. Jadi sekarang ada cara baru untuk semak kedudukan blog korang di Similar Website.

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website

1. Pertama sekali korang pergi ke https://www.similarweb.com/

2. Kemudian, masukkan URL BLOG dan klik SEARCH

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website

Di similar website korang boleh lihat kedudukan blog korang secara :
  • Global Rank - Traffic rank of site, compared to all other sites in the world
  • Country Rank - Traffic rank of this site. Shown for the country where it gets the most traffic
  • Categori Rank - Traffic rank of the site compared to all other sites in its main category in the top country

Berdasarkan data di atas, kedudukan Blog Sii Nurul di Similar Website adalah seperti berikut :
  • Secara global, blog ini berada di tangga kedudukan 861708 di seluruh dunia.
  • Manakala, kedudukan blog mengikut negara berada di tangga kedudukan 10217 yang mana trafik kebanyakkan datang dari Malaysia.
  • Dari segi kedudukan mengikut kategori niche Science and Education > Science and Education - Other (In Malaysia) pula berada di kedudukan ke 67.

Kategori niche Science and Education > Science and Education - Other ini Similar website sendiri yang tentukan berdasarkan kata kunci yang banyak digunakan di blog.

Traffic and Engagement Analysis

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website

Apa yang menarik di Similar Website, korang boleh lihat analisis trafik dan engagement seperti :
  • Total views
  • Last month change
  • Bounce Rate
  • Pages Per Visit
  • Avg Visit Duration

Walaupun begitu data analisis ini tidaklah begitu tepat sangat seperti di Google Analytics. Dan paling bagus sekali korang boleh lihat siapakah pesaing blog korang. 

Similar Sites & siinurul.com Competitors

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website

Apabila korang tahu siapa pesaing blog, korang mudah nak buat perbandingan kenapa blog pesaing lebih baik kedudukan berbanding blog kita.

Tujuan kita melihat pesaing blog adalah untuk :
  • Melihat berapa banyak kata kunci pesaing kerana blog kita bersaing dengan kata kunci yang sama dengan pesaing.
  • Memperbanyakkan artikel yang mempunyai niche yang sama dengan pesaing supaya dapat meningkatkan kedudukan mengikut kategori.

Top Marketing Channels

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website

Bahagian Top Marketing Channel kita boleh lihat sumber trafik blog datangnya dari mana? Untuk blog aku 68% sumber trafik daripada organic search iaitu Google. Yang lain pula daripada Direct dan Display.

Lagi banyak tafik yang datang dari enjin carian lagi baik kedudukan blog korang. Dan sebaik-baiknya trafik blog datang daripada pelbagai sumber.

Top Keywords by Traffic Share

Cara Menyemak Kedudukan Blog Di Similar Website

Dan antara sumbangan paling besar dalam ranking blog sudah tentulah kata kunci yang ada dalam blog. Semakin banyak kata kunci dalam blog semakin tinggi kedudukan blog korang.

Apabila kedudukan blog tinggi, akan memberikan kesan positif kepada :
  • Peningkatan trafik atau pageviews
  • Peningkatan earnings
  • Meningkatkan Page Rank dan Domain Authority
  • Banyak artikel yang berada di halaman 1-3 enjin carian
  • Senang dapat Job Guest Post


Similar Website sangat membantu blog korang untuk mendapatkan ranking yang baik samada secara global, di Malaysia mahupun mengikut kategori niche.

Kebanyakkan tools yang disediakan seperti Ubersuggest, Similar Website, dan Keyword Everywhere mempunyai banyak manfaat sekiranya korang tahu gunakan alat tersebut.

Sama juga seperti Similar Website, kita bukan sekadar semak kedudukan blog kemudian lihat blog kita nombor ke-berapa. Nombor cuma sekadar angka sahaja. 

Baiklah sampai di sini saja perkongsian kali ini. Semoga bermanfaat buat semua.

Celaan Terhadap Orang-Orang yang Solat


Celaan Terhadap Orang-Orang yang Solat

Allah s.w.t berfirman:

فَوَيْلٌۭ لِّلْمُصَلِّينَ. ٱلَّذِينَ هُمْ عَن صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ
“Maka kecelakaan besarlah bagi orang-orang yang bersembahyang! (iaitu) mereka yang berkeadaan lalai daripada menyempurnakan sembahyangnya.” (Surah al-Ma’un: Ayat 4-5)

Semoga Allah melindungi kita daripada golongan yang celaka yang mana solat tetapi dengan lalai. 

Dalam menjelaskan ayat ini, Sheikh Abdurrahman bin Nasir as-Si’di di dalam tafsirnya (Tayseer al-Kareem ar-Rahmaan):

“(yang dimaksudkan di dalam ayat ini adalah) mereka yang tidak ambil berat terhadap solat, meninggalkannya, tidak mengendahkan rukun-rukunnya, dan secara umumnya tidak peduli akan perintah Allah yang agung ini, yang merupakan ketaatan yang paling penting dan ibadah yang terbaik di sisi Allah s.w.t. Oleh itu, orang yang lalai daripada melakukan solat itu adalah yang berhak untuk mendapat dosa dan dikritik…”

Kegelisahan yang terbit di sanubari kerana takut tergolong dalam golongan di atas adalah tanda keimanan yang ikhlas. 

Tetapi yang menjadi persoalannya, bagaimanakah seseorang itu mampu mengetahui kesilapan-kesilapannya ketika solat? 

Jawapannya adalah dengan menimba ilmu. Ya, ilmulah solusinya. Dengan ilmulah kejahilan diangkat. Dengan cahaya ilmulah seseorang hamba mampu keluar daripada kegelapan yang dahsyat.

Orang yang mengerjakan solat dengan lalai saja pun sudah dicela apatah lagi yang langsung tak solat. Meninggalkan solat adalah berdosa besar dalam Islam. Ini kerana solat merupakan salah satu rukun Islam justeru ia menjadi kewajipan bagi setiap muslim. 

Meninggalkannya akan mengundang kemurkaan dan azab daripada Allah SWT. Menurut pandangan mazhab al-Syafi’i, individu yang meninggalkan solat kerana malas pada masa yang sama tidak mengingkari kewajipannya maka ia dikategorikan sebagai fasik dan hendaklah bertaubat serta menggantikannya.

Diriwayatkan oleh Anas bin Malik R.A menceritakan bahawa jika baik dan sempurna solat maka baiklah amalan lainnya, sebaliknya jika buruk solatnya maka buruklah amalan lainnya. Nabi SAW bersabda:

أَوَّلُ مَا يُحَاسَبُ بِهِ الْعَبْدُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ الصَّلَاةُ، فَإِنْ صَلَحَتْ صَلَحَ لَهُ سَائِرُ عَمَلِهِ، وَإِنْ فَسَدَتْ فَسَدَ سَائِرُ عَمَلِهِ
Maksudnya: Sesungguhnya amalan yang mula dihisab atas seseorang hamba pada hari kiamat adalah solat. Sekiranya baik solatnya maka baik segala amalannya, sekiranya buruk solatnya maka buruk segala amalannya. Riwayat al-Thabrani (1859)

Semoga ALLAH tetapkan hati dan iman kita untuk terus taat dalam mengerjakan perintahNya dan menjauhi laranganNya.

Surah Ar-Rum Ayat 21 - ALLAH Jadikan Suami Isteri Saling Melengkapi

Surat Ar-Rum Ayat 21

Surat Ar-Rum Ayat 21

Fitrah saling melengkapi Allah SWT menjadikan lelaki dan wanita saling memerlukan dan lengkap-melengkapi antara satu sama lain. Ibarat antara siang dan malam.

Surat Ar-Rum Ayat 21 - ALLAH Jadikan Suami Isteri Saling Melengkapi

Dan di antara tanda-tanda yang membuktikan kekuasaannya dan rahmatNya, bahawa Ia menciptakan untuk kamu (wahai kaum lelaki), isteri-isteri dari jenis kamu sendiri, supaya kamu bersenang hati dan hidup mesra dengannya, dan dijadikanNya di antara kamu (suami isteri) perasaan kasih sayang dan belas kasihan. Sesungguhnya yang demikian itu mengandungi keterangan-keterangan (yang menimbulkan kesedaran) bagi orang-orang yang berfikir. (Surah Ar-Rum 30:21)

Dalam kehidupan suami isteri, jika ada dua perasaan yang wujud pasti akan mengikat kebahagiaan hidup sampai ke akhirnya iaitu Mawaddah dan Rahmah

Ibnu Abbas memberi pengertian yang indah mengenai mawaddah dan rahmah. Katanya, mawaddah ialah cinta seorang lelaki kepada isterinya dan rahmah ialah perasaan belas kasihan jika pasangannya ditimpa sesuatu musibah.

Surah an-Nisa' 4 ayat 19
Firman Allah SWT: "Dan bergaullah kamu dengan mereka (isteri-isteri kamu itu) dengan cara yang baik. Kemudian jika kamu (merasai) benci kepada mereka (disebabkan tingkah-lakunya, janganlah kamu terburu-buru menceraikannya), kerana boleh jadi kamu bencikan sesuatu, sedang Allah hendak menjadikan pada apa yang kamu benci itu kebaikan yang banyak (untuk kamu)." (Surah an-Nisa' 4:19)

Mujaddid dan ulama besar India, Syah Waliyullah Al Dahlawi menyebut tiga makna bergaul dengan baik iaitu menyediakan makanan dan pakaian serta berinteraksi dengan baik.

Muhammad Abduh menjelaskan antara bentuk interaksi yang baik ialah berbicara dengan baik, mendengar segala keluhan dan masalah isteri, bergurau, memahami perasaan dan mengungkapkan kata-kata romantik.

Nota Ringkasan :

MasyaAllah, dulu sebelum berkahwin aku selalu baca tentang ayat ini setiap kali mendapat undangan perkahwinan. 

Apabila sudah berkahwin dan mempunyai suami, ayat ini begitu besar maknanya buat aku dan suami. Selain kita mendapat ketenangan dari membaca dan mendegar ayat al-Quran, beribadah dan berzikir, pasangan adalah ketenangan kita.

Hanya dengan melihat pasangan kita saja pun sudah dapat pahala. Bukan itu sahaja, kadang isteri lelah dengan pekerjaan di rumah, suami lelah dengan pekerjaan mencari nafkah.

Balik rumah nampak suami pun sudah cukup menghilangkan semua lelah tersebut. Suami balik rumah melihat isteri tersenyum menyambut di hadapan pintu saja pun sudah menghilangkan separuh keletihannya. 

Dan aku sendiri merasainya, ketenangan apabila berada dekat dengan suami. Setiap kali kami duduk bersama-sama pasti akan meluahkan rasa syukur kepada Allah kerana dengan rahmatNya kami dapat merasa semua ini. 

Kami masing-masing punya kekurangan, ada ketika terjadi salah faham tetapi mengingatkan bahawa kami sama-sama mahu ke syurgaNya, dengan izin Allah semuanya dipermudahkan. 

Ayar ini sangat memberi makna kepada perkahwinan kami. Semoga perkahwinan ini sentiasa dalam redha dan rahmat Allah SWT. Aamiin.

Rujukan : 

Dadu Free Monopoly Go!


Mula-mula main tu memang susah nak dapatkan dadu. Tetapi kalau dah dua tiga kali main tu dah boleh agak masa untuk dapatkan dadu monopoly go

Biasanya aku main monopoly go ini pada waktu malam sebelum jam 12 kerana setiap hari ada daily rewards yang diberikan.

Monopoly Go

Sebelum keluar aku akan pastikan Sheild penuh dan duit yang ada tidak banyak haha. At least klau ada shield pihak lawan tak dapatlah nak musnahkan property tu. Dan kalau duit tak banyak pun taklah juga dorang dapat ambil banyak kan. Haha

Dadu Free Monopoly Go

Sepanjang main permainan ini tak pernah lagi aku claim mana-mana dadu monopoly go percuma. Sehari aku dapat 3000 lebih dadu pun dah kira banyak dah. 

Aku main santai saja. Melainkan korang jenis nak ranking dan kalahkan orang lain. 

Sekiranya korang mencari Free Dice Links bolehlah claim kat bawah. 

Monopoly Go! Free Dice Links

Berikut aku kongsikan kepada korang semua link dadu percuma Monopoly Go. Mungkin ada link yang sudah ditebus dadu percumanya, jadi test sahaja satu-satu, manalah tahu dapat.

Selain itu, korang juga boleh exchange card dengan kawan-kawan yang lain untuk dapatkan rewards menarik Monopoly Go! Yang penting korang tau id kawan korang apa. 

Dadu Free Monopoly Go

Aku dan adik aku just exhange cards sahaja. Mana-mana cards yang extra tu aku bagi kat adik aku. Dan mana yang aku belum ada lagi aku minta adik aku. Jadi jimat masa hehe.

Dan jangan lupa join tournament untuk hadiah yang menarik. 

Free Online Kids Cooking Games (culinaryschools.org)

Free Online Kids Cooking Games

Hey there! If you're looking for some fun online cooking games for kids, there are a bunch of cool options out there. These games can help develop culinary skills and creativity of your kids. 

It provides a collection of culinary-themed games or activities designed for kids. These games are likely aimed at making learning about cooking and food more engaging and fun for children. 

Culinary Schools offering a collection of hundreds of free online games focused on food, farming, cooking, culinary arts, and hospitality-related careers is a fantastic way to educate and engage children in a fun and interactive manner. 

It can be a great resource for both learning and entertainment. Here are some cool aspects of these games :
  • Variety: Having a wide variety of games ensures that there's something for every child's interest and learning level. From cooking simulations to farming adventures, it covers a broad spectrum of topics.

  • Hands-On Learning: Interactive games allow kids to learn by doing. They can virtually cook, farm, and manage restaurants, gaining practical knowledge.

  • Real-World Connection: Teaching about food, farming, and the culinary arts helps children connect with the real world. It can foster an appreciation for where food comes from and the effort that goes into preparing it.

  • Career Exploration: Introducing hospitality-related careers can inspire kids to consider future paths in the culinary and restaurant industry.

  • Engaging Visuals: Games often include appealing visuals and graphics that make learning more enjoyable for children.

  • Quiz and Challenges: Incorporating quizzes or challenges into the games can test and reinforce what kids have learned.

  • Accessibility: Being free and available online makes it accessible to a wide audience, regardless of location or resources.

Here are a few cooking games you might wanna check out:

1. Food Education Games

These games help students differentiate healthy foods versus unhealthy foods. In this games, it is also provide free food clip-art you can use in the classroom. 

Teachers emphasizing the importance of exercise, limiting excess body fat, and maintaining a healthy body weight can leverage our free online calculators.

My favourite one is Feed The Baby 


Feed The Baby sounds like a fun and educational game for young children! It's a simple yet effective way to teach kids about food categories like meat, vegetables, and desserts. Play fast to earn a high score to unlock 3 additional babies.

Free Online Kids Cooking Games

Fruit Fit is an educational fruit learning game. Players can view drawings of fruits with their names next to them and then test how well they absorbed the information by playing the quiz portion of the game.

Fruit Fit sounds like a fantastic educational game for learning about fruits! It combines visual learning with a quiz to reinforce the knowledge. It's just simple and fun to play. 

2. Cooking and Kitchen Work

These games can give students a small taste of what it is like to work in the kitchen. They also also provide an ingredient measurement conversion tool.

Free Online Kids Cooking Games (culinaryschools.org)

Hidden Food is a simple pattern-based hidden object search video game where players must find a set quantity of different types of items in the patterned layout. 

Find all the required items before the timer runs out & play through 20 fun levels. If you do not find an item for an extended period of time the item will shake to catch your eye and help you locate it.

List of the games :
  • Recycling Games
  • Farms, Animals & Farming
  • Serving Eaters
  • Grocery Stores
  • Drinks
  • Pizzarias
  • Cheeseburgers
  • Sandwich Stackers
  • Mexican food
  • Serving Breakfast & Lunch
  • Serving Dinner
  • Ice Cream
  • Desserts
  • Other Business Simulation Games
  • Other Fun Food & Hospitality Themed Games
  • Maze Attack Games
  • Arcade Classic Games
  • Platform Games
  • Glass Filling Games
And many more.

The fact that none of these games contain advertisements or branding, are mobile and desktop-friendly with HTML5 design, and open in new tabs focused solely on the game itself is excellent for creating a distraction-free and engaging learning experience. 

It sounds like they've put a lot of thought into providing a high-quality educational resource.

If you love to hear more about the Free Online Kids Cooking Games by culinaryschools.org, feel free to play at their website culinaryschools.org/kids-games/

© all rights reserved
made with by templateszoo